Meny
För dig som vill förbättra din hälsa, ditt välbefinnande och dina prestationer.
Vi är alla olika. Men vi mår och presterar som bäst med våra glukosvärden inom ett relativt snävt intervall. Genom att förstå hur din livsstil påverkar dina glukosnivåer kan du förbättra din hälsa, din prestationsförmåga och ditt välbefinnande – både på kort och lång sikt.
Glukosvärdet påverkar hur vi mår och presterar.
Våra glukosnivåer påverkar oss både på kort och lång sikt. Hälsa, energinivå, aptit (sötsug), prestation (kognitiv och fysisk), och välbefinnande – allt påverkas av våra glukosnivåer.
Genom att mäta dina glukosnivåer kan du få en förståelse för varför du blir hungrig eller trött. Eller varför det planerade träningspasset inte blev så bra som du hoppats.
Vår livsstil påverkar våra glukosvärden
Maten du äter, den rörelse du ägnar dig åt, hur stressad du är – det kommer att påverka dina glukosvärden. Med en förståelse hur olika livsstilsfaktorer påverkar dina glukosvärden kan du förstå vad just du behöver för att må som bäst.
Med 14 dagars kontinuerlig glukosmätning får du en reflektion i realtid av hur just dina glukosvärden reagerar när du äter olika livsmedel, sover eller är fysiskt aktiv. Med feedback och personliga råd kan du ta välgrundade beslut och arbeta med din hälsa för att tillbringa mer tid i målområdet, det vill säga med de glukosvärden där du presterar och mår som bäst. Dessutom är det motiverande att kunna följa hur de förändringar du gör påverkar ditt glukosvärde. Vill du upprepa mätningen efter att du justerat dina levnadsvanor enligt råden så kan du se hur ditt värde påverkats sedan förra mätperioden. Vi rekommenderar en uppföljande mätning per år. Om du finner riskmarkörer kan det bli aktuellt tidigare.
Spendera mer tid i målområdet och förbättra din metabola hälsa
Varken för lågt eller för högt är bra. Vi mår och presterar som bäst med glukosvärden mellan 4 mmol/l och 8 mmol/l.
Om glukosnivåerna sjunker lägre riskerar vi att känna oss energilösa och stresshormoner frisätts till blodomloppet vilket gör oss mindre motståndskraftiga (mot infektioner såväl som motgång). Med cirkulerande stresshormoner riskerar vi även att försämra vår sömn och att bryta ner muskulatur.
Att MÄTA glukosvärdet
Med 14 dagars kontinuerlig glukosmätning får du en reflektion i realtid av hur just dina glukosvärden reagerar när du äter olika livsmedel, sover eller är fysiskt aktiv. Med feedback och personliga råd kan du ta välgrundade beslut och arbeta med din hälsa för att tillbringa mer tid i målområdet, det vill säga med de glukosvärden där du presterar och mår som bäst. Dessutom är det motiverande att kunna följa hur de förändringar du gör påverkar ditt glukosvärde. Vill du upprepa mätningen efter att du justerat dina levnadsvanor enligt råden så kan du se hur ditt värde påverkats sedan förra mätperioden. Vi rekommenderar en uppföljande mätning per år. Om du finner riskmarkörer kan det bli aktuellt tidigare.
Spendera mer tid i målområdet och förbättra din metabola hälsa
Varken för lågt eller för högt är bra. Vi mår och presterar som bäst med glukosvärden mellan 4 mmol/l och 8 mmol/l.
Om glukosnivåerna sjunker lägre riskerar vi att känna oss energilösa och stresshormoner frisätts till blodomloppet vilket gör oss mindre motståndskraftiga (mot infektioner såväl som motgång). Med cirkulerande stresshormoner riskerar vi även att försämra vår sömn och att bryta ner muskulatur.
1
Beställ din Insights-rapport i appen. Svara på frågor om ditt allmäntillstånd, kost – och motionsvanor.
2
Börja mäta med dina glukosvärden med sensor som vi skickar hem till dig. Mätningen pågår i 14 dagar där du skannar sensor och loggar dina måltider.
3
Efter mätperioden går en specialistläkare och näringsfysiolog igenom dina resultat och du får medicinsk återkoppling och skräddarsydda optimeringsråd.
Mäta Health är en registrerad vårdgivare under tillsyn från inspektionen för vård och omsorg.
Vi lyder under patientdatalagen och hälso- och sjukvårdslagen.
Alla rättigheter förbehållna
Mäta Health AB
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Lär dig mer
